Volleyball
Connexion
Registre
volleyball
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Formations
Connexion
Registre
Volleyball exercice : regardez, écoutez et faites
Convient aux techniques suivantes:
général
REGARDEZ, ÉCOUTEZ ET FAITES
4 joueurs ou plus.
Divisez-les à gauche et à droite.
Le côté gauche appelle ou indique avec son doigt le numéro 1 ou 2.
A 1, le côté droit doit passer sous le bras et à 1, ils doivent passer au-dessus du bras.
Pour jouer la balle derrière toi.
La variante consiste à appeler court ou profond.
Lorsque vous jouez en profondeur, jouez au-dessus et lorsque vous jouez court, jouez l'avant-bras.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18