Volleyball exercice : rejouer par paires avec variation

Convient aux techniques suivantes: passez , échauffement

Rejouer par paires avec variation

  • Avec une paire, 1 balle,
  • D'abord, jouez devant vous, puis jouez devant votre paire. La combinaison de la main gauche et de la main droite n'a pas d'importance.
  • Après 5 minutes, jouez au-dessus et en dessous.
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Propriétés de l'exercice

1
20
Matériel nécessaire:
10
Convient aux niveaux suivants :
U10