Volleyball exercice : relais abdominal

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Relais abdominal

  • Deux équipes sont formées.
  • L'avant de chaque équipe a entre ses pieds un ballon qui ne touche pas le sol.
  • En se relayant pour reprendre le ballon avec leurs pieds, le ballon atteint l'autre côté.
  • L'équipe qui arrive la première de l'autre côté gagne. Si la balle atterrit sur le sol, recommencez.
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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18