Volleyball exercice : relais avec obstacles

Convient aux techniques suivantes: échauffement , condition , puissance

Relais avec obstacles

  • Diviser l'équipe en groupes sur la ligne de fond.
  • Placer des obstacles sur le terrain tels que des barrières, des échelles, des cerceaux, des cônes.
  • Demandez aux joueurs de marcher jusqu'à la ligne de fond et de revenir.
  • Le groupe dont le dernier joueur est de retour et les autres assis a gagné.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

4
11
Matériel nécessaire:
2
2
2
2
4
Convient aux niveaux suivants :