Volleyball exercice : relais d'impression

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Relais d'impression

  • Vous trois, vous commencez à la ligne de fond
  • en position de push-up, puis l'un d'eux saute par-dessus la ligne de fond
  • et donc on continue et celui qui arrive le premier au filet et revient a gagné.

Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

3
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18