Volleyball exercice : relais de plongeon

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Relais de plongeon

Deux groupes se tiennent derrière un tapis.

À son tour, un joueur plonge sur le tapis et revient en courant, en tapant sur le joueur suivant. Ce joueur court également vers le tapis et plonge dessus, de sorte que le tapis se déplace.

Le groupe qui atteint l'autre côté en premier avec le tapis est le gagnant.

Propriétés de l'exercice

6
8
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors