Volleyball exercice : relecture simple

Convient aux techniques suivantes: passez

Relecture simple

  • Des paires sont formées.
  • Chaque paire essaie de se faire une passe le plus longtemps possible sans que le ballon ne touche le sol.
  • Après quelques minutes, les paires deviennent des 4 paires.
  • Les quads recommencent à jouer sans laisser la balle toucher le sol.
  • Si le passage de 2 à 4 est trop important, on peut aussi commencer par des paires de 3.
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Propriétés de l'exercice

4
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :