Volleyball exercice : remaniement bancaire

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Remaniement bancaire

  • Placez deux bancs dans le champ,
  • se déplacent entre les bancs,
  • 15 fois (en haut et en bas, c'est 1)
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Propriétés de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors