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Volleyball exercice : répondez à
Convient aux techniques suivantes:
attaque
Répondez à
2 setuppers (1 de chaque côté)
Le joueur derrière vous lance/joue vers
Prenez votre propre balle
rejoindre l'autre ligne
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Billes
6
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16