Volleyball exercice : répondez à

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Répondez à

  • Parie une balle et lance la balle
  • Ensuite, ils jouent à la main
  • Ensuite, jouez en dessous
  • Si vous voulez, vous pouvez faire du poivre :
    • Si cela ne fonctionne pas, vous pouvez jouer à l'overhead serré au lieu de frapper.
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Propriétés de l'exercice

2
60
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18