Volleyball exercice : résoudre en 3 (m. kool)

Convient aux techniques suivantes: attaque , passez , système

Résoudre en 3 (M. Kool)

  • Le but est de jouer la balle par trois. Cela nécessite l'engagement de chaque joueur.
  • Par conséquent, alignez trois joueurs.
  • Ils résolvent une balle lancée (par l'entraîneur), en jouant par trois.
  • La 1ère balle est passée à la position supérieure.
  • Le 2ème joueur, qui a la fonction de joueur supérieur, court vers la place supérieure.
  • Le 3ème joueur se prépare alors à l'attaque.
  • En premier lieu, il s'agit de garder la balle d'un côté du filet, en ne la frappant pas, mais en l'attrapant.
  • Puis 3 autres joueurs s'avancent pour faire de même.
  • De l'autre côté du filet, on pratique la même chose avec l'autre moitié de l'équipe.
  • Au bout d'un moment, lorsque le ballon est régulièrement joué par trois, il est effectivement joué vers l'autre côté.
  • L'équipe de l'autre côté joue alors le ballon en retour par trois.
  • Etcetera ; jouez le plus longtemps possible.
  • Pas de scoring, il s'agit de jouer à trois.

Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors