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Volleyball exercice : roi de la cour 2-2
Convient aux techniques suivantes:
système
Roi de la cour 2-2
2 v 2 demi-cour (ou légèrement plus grand que la moitié)
Le champ 1 sert
Si vous marquez, vous passez au champ 2
Vous devez jouer par trois
Si le champ 2 marque, il peut rester et le côté qui sert rejoint l'arrière du groupe.
Celui qui reste sur le terrain 2 a un point.
Celui qui n'appuie pas sur le bouton
(LOS CALL
) doit aller au filet à
TEMPS
.
De préférence 4 équipes de 2 mais cela dépend de la taille du groupe.
Sinon sur 2 terrains (au moins 3 équipes par terrain)
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
0
Nombre maximal de joueurs
0
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10
U11