Volleyball exercice : roi de la cour

Convient aux techniques suivantes: refroidissement

Roi de la cour

  • 3 joueurs sur un côté du terrain (côté du but)
  • 3 joueurs servent et vont sur l'autre moitié
  • 3 joueurs attendent leur tour
    • vous ne pouvez marquer des points que du "côté des marqueurs" du terrain.
    • Si vous faites une erreur ou si l'autre équipe marque, vous devez quitter le terrain.
    • Si vous gagnez contre le côté qui a marqué, vous prenez sa place dans le "côté qui a marqué".
    • si vous gagnez du côté du marquage, vous obtenez 1 point.
      • Jouez jusqu'à ce qu'une équipe ait 15 points, ou fixez une limite de temps et voyez qui a le plus de points à la fin.

Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

9
9
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors