Volleyball exercice : ronald : suivre les ordres : coutumier

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Ronald : Suivre les ordres : coutumier

* Les joueurs se font face. * Un ballon pour quatre joueurs.* Les joueurs se tiennent dans la position de départ du volley-ball et dans une position de squat léger :Cheville, genou, fesses, épaule ou tête ou GO*Lorsque GO, l'un des joueurs essaie de saisir le ballon.* Celui qui prend le ballon sort

Propriétés de l'exercice

3
6
Matériel nécessaire:
3
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16