Volleyball exercice : roulette d'attaque

Convient aux techniques suivantes: défense , condition

Roulette d'attaque

  • 3 attaquants au filet, le reste à la ligne arrière
  • attaque, chute, attaque => chute, attaque, chute
  • slalomer entre les poteaux et rejoindre l'équipe
  • 5 fois chacun
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Propriétés de l'exercice

6
8
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11