Volleyball exercice : run in

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Run in

  • 2x course
  • 2x latéraux
  • 2x passe transversale
  • 2x talons fesses
  • 2x levées de genoux
  • 10/15 planches à compter
  • 20 redressements assis
  • 10 pompes
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

0
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Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18