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Volleyball exercice : s'asseoir profondément
Convient aux techniques suivantes:
défense
S'asseoir profondément
S'asseoir profondément d'avant en arrière
Taper sur des pots
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
10
Matériel nécessaire:
Pions
10
Convient aux niveaux suivants :