Volleyball exercice : s'échauffer et jouer

Convient aux techniques suivantes: échauffement

S'échauffer et jouer

  • Préparer le corps et les muscles pour le travail à effectuer.
  • Pour tous les muscles, les articulations et les parties du corps dont nous avons besoin pour jouer au volley-ball.
  • Et bien sûr, physiquement et mentalement

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Propriétés de l'exercice

8
8
Matériel nécessaire:
4
20
10
8
Convient aux niveaux suivants :