Volleyball exercice : s'enfuir

Convient aux techniques suivantes: échauffement , échauffement , échauffement , échauffement , jeux , échauffement

S'enfuir

  • L'entraîneur fait rouler des ballons dans un coin du terrain.
  • Le joueur court aussi vite que possible vers le ballon et le touche.
  • Au moment de la touche, le formateur commence à faire rouler le ballon suivant vers l'autre coin.
  • Si un joueur est en retard, il doit essayer de toucher le ballon en plongeant.
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Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
4
Convient aux niveaux suivants :