Volleyball exercice : s'inscrivent dans trois

• Trio 1 balle.
• Deux sur la ligne arrière, un avec la balle au filet.
• Le ballon est lancé dans une moitié du terrain, le passeur doit appeler et l'autre doit l'attraper.
• Les joueurs ne peuvent passer que dans leur propre camp.
  • Si le passeur réussit, ils obtiennent tous deux un point.
• Si toutes les passes se passent bien, le passeur a un point (soyez strict sur la passe).
• Après 10 balles, ils font une rotation.

VariationSi les joueurs arrière parviennent à faire passer le ballon au joueur du filet, ils gagnent un point supplémentaire.