Volleyball exercice : sentier

Convient aux techniques suivantes: échauffement , condition

Sentier

Parcours

Premier slalom autour des cônes
Puis 2 blocs au filet
Prendre le ballon dans le chariot et marcher jusqu'à 2 cônes
Lancer le ballon dans le trampoline et le rattraper
Remettre le ballon dans le chariot
Sauter par-dessus les barrières
Lancer le dé et le nombre x6 de cordes à sauter
Aller jusqu'au filet et lancer la balle par-dessus le système de blocs.
La personne devant l'attrape

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Propriétés de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

6

Nombre maximal de joueurs

11

Matériel nécessaire:

Billes

10

Cerceau

2

Corde à sauter

7

Mourir

1

Pions

5

Convient aux niveaux suivants :