Volleyball exercice : service

Convient aux techniques suivantes: passez , service

Service

Lancez la balle pour vous-même, assurez-vous qu'elle arrive devant votre bras.

Ensuite tu sers, tu dois être bon 10 fois.

  • 1 sert pour 3 ou 4
  • passer à 5
  • mise en place pour les non passeurs
  • 2 blocs
  • puis retourner
  • serveur, devient bloqueur, bloqueur devient passeur, passeur va à l'installation, installation va au service.

Propriétés de l'exercice

5
6
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors