Volleyball exercice : service 5 contre 5, balle à terre et balle libre

Convient aux techniques suivantes: système

Service 5 contre 5, balle à terre et balle libre

  • Côté A : alignement de l'équipe, autres personnes de l'autre côté.
    • Service du côté A
  • L'équipe du côté B doit toucher les deux premières attaques,
  • La 3ème attaque ne peut être que touchée,
  • Piquez aux endroits critiques pour la défense
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Propriétés de l'exercice

8
12
Matériel nécessaire:
5
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors