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Volleyball exercice : service et passe de service
Convient aux techniques suivantes:
passez
Service et passe de service
3 joueurs
le joueur 1 sert le joueur 2 par-dessus le filet
Le joueur 2 fait une passe sous le bras ou au-dessus du bras au joueur 3 au filet.
Au moment où le joueur 1 a servi la balle, le joueur 3 fait rebondir la balle sous le filet vers le joueur 1.
Le joueur 3 attrape le ballon joué par le joueur 2.
Après 15 bons services ou après 2 min : 1 tour de plaque (en chassant la balle).
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
3
Nombre maximal de joueurs
6
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16