Volleyball exercice : serviette de toilette

Convient aux techniques suivantes: échauffement , général

Serviette de toilette

2 joueurs et 1 serviette
  • Les joueurs attrapent et lancent le ballon vers le haut et l'attrapent dans la serviette. La serviette se trouve entre les deux joueurs.
Variations pour les meilleurs attrapeurs :
  • Idem mais lancer la balle par-dessus la longueur du filet - se déplacer et rattraper.
  • Idem mais des deux côtés du filet, 2 joueurs avec une serviette. Jouer par-dessus le filet.
  • Points comme au volley-ball.
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Propriétés de l'exercice

4
4
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :