Volleyball exercice : servir

Convient aux techniques suivantes: service

Servir

  • Tous 1 ballon et 1 mètre derrière la ligne.
  • Lancez et avancez en même temps, laissez tomber la balle et elle tombera sur la ligne.
  • Si tout se passe bien, passez à l'étape suivante.
  • Concentration.

  • Deux équipes avec un ballon et un filet entre les deux.
  • Vous vous tenez à environ 2 mètres du filet et vous vous servez calmement l'un l'autre.
  • Contrôle !
  • Si les enfants ne se débrouillent pas bien, changez-les.
  • Si ça se passe bien, faites deux pas en arrière.
  • Même concentration.
  • Fais attention à la sortie et vomis, ça doit être la même chose.
  • Tension sur le poignet et la main.
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Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10