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Volleyball exercice : servir
Convient aux techniques suivantes:
service
Servir
Le terrain de jeu est divisé dans le sens de la longueur, par une antenne à mi-filet.
Les joueurs sont répartis sur 4 places,
Le joueur sert par-dessus le filet et est attrapé par le joueur de l'autre côté. Ce joueur ferme la rangée avec le ballon, à côté de l'attrapeur. Etc.
VARIATION :
Le joueur n'attrape plus le ballon mais se le passe directement vers le haut.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16