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Volleyball exercice : servir avec des passeurs (prises tr)
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
défense
Servir avec des passeurs (prises TR)
3 défenseurs (+1 salle d'attente) sur 1 côté du terrain le reste sur l'autre côté tous avec ballon (serveurs)+ ballon
Les serveurs servent le ballon, les défenseurs doivent le passer au TR (position 2/3).
Changez régulièrement de joueurs !
Nombre de points :
Un bon service et une mauvaise passe valent 1 point, mais un mauvais service entraîne la déduction d'un point --> serveurs
Une bonne passe vaut 1 point, mais une mauvaise passe entraîne la déduction d'un point --> défenseurs
Qui est le premier à atteindre 7 points
TR fait rouler la balle vers les serveurs
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
9
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors