Volleyball exercice : servir avec un cerceau

Convient aux techniques suivantes: service

Servir avec un cerceau

  • Travaillez par deux, l'un se tenant derrière le terrain, l'autre à l'autre extrémité avec le cerceau.
  • Le côté A sert 5 x en concentration un service de flottement serré à travers le cerceau maintenu au-dessus de lui par l'autre.
  • Alors, changez.
  • Puis encore une fois, mais alors le cerceau est maintenu à un demi-mètre du sol, ailleurs dans le champ.
  • Déplacement et aussi sur position 3/4 zone de conflit.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
6
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors