Volleyball exercice : servir contre le mur

Convient aux techniques suivantes: service

Servir contre le mur

  • Demandez aux équipes de s'aligner individuellement avec le ballon face au mur au centre de la salle.
  • Entraînez-vous à servir à la main pendant quelques minutes.
  • Faites attention à avoir une main tendue, à faire un pas en avant, un dos droit et à lancer la balle.
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Propriétés de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14