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Volleyball exercice : servir et passer en changeant de camp
Convient aux techniques suivantes:
passez
,
service
Servir et passer en changeant de camp
Divisez le groupe en deux.TR se place du côté du passeur et attrape la passe --> qui a 15 points en premier.
L'équipe A sert et commence
L'autre équipe B passe --> 2/3 ici se tient le TR
Changement de serveurs et de passeurs. Faites attention car maintenant le TR va aussi rattraper la passe de l'autre côté du filet.
Décompte des points
Bon service qui marque --> +
1 point
Bonne passe que le TR rattrape et marque --> +
1 point
Mauvais service qui sort ou entre dans le filet -->
- 1 point
Faute de passe -->
-
1 point
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
8
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :