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Volleyball exercice : servir sous la pression de l'équipe
Convient aux techniques suivantes:
service
Servir sous la pression de l'équipe
Les joueurs se répartissent sur les deux lignes arrière en deux équipes.
Tous s'amusent.
Les joueurs d'une moitié servent tous à tour de rôle.
Sur une erreur de service, tous courent vers le filet et font un saut de blocage.
L'autre équipe fait de même.
Terminé lorsque les deux équipes ont une série de services sans faille.
Variations :
servir avec des restrictions (une moitié ou une longueur (pour une ligne de 7m))
seulement à la main
Attention :
Un bon service, même sous pression
concentration
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
8
Nombre maximal de joueurs
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors