Volleyball exercice : servir sous le filet

Convient aux techniques suivantes: service

Servir sous le filet

  • Maintenant, lancez le ballon devant vous et passez-le à votre copain à travers le sol, sous le filet.
  • Lancez la balle à deux mains et pointez-la après vous.
  • Sortez de la boîte quand vous vomissez.
    • RH : sortir avec la gauche
    • LH : sortie avec la droite.
  • Passez par le bras.
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Propriétés de l'exercice

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Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U10