Volleyball exercice : situation de jeu

Convient aux techniques suivantes: défense , passez , transparent , bloc , service , système , général

Situation de jeu

Côté a : 3 personnes - position 1 - 6 - 5 Côté b : 3 personnes - position 1 - 6 - 5

  • La personne sur la position 1 succède sur
  • Réception, passe, attaque : DIAGONAL OBLIGATOIRE
  • Jouer jusqu'à ce que quelqu'un fasse un point

Ensuite, Diede joue une balle libre de chaque côté.

Retourner la position après 3 coups de chaque côté

Intention :

  • Rallyes
  • Allez chercher chaque balle
  • Quand la balle "facile" est lâchée, tout le monde pompe 10 fois.
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Propriétés de l'exercice

1
6
Matériel nécessaire:
3
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors