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Volleyball exercice : smash
Convient aux techniques suivantes:
attaque
Smash
2 SV, des deux côtés du champ, pos. 3
les joueurs lancent le ballon
puis la mise en place,
terminer par un smash
aller chercher sa propre balle et se connecter de l'autre côté
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16