Volleyball exercice : smash d'élévation

Convient aux techniques suivantes: attaque , 1-5 mètres

Smash d'élévation

  • 1 joueur sur l'élévation,
  • 1 joueur en position 3 et un joueur en face juste avant l'attrapé
  • Le joueur de la position 3 lance le ballon au joueur de la montée,
  • Ce joueur frappe la balle avec force, juste derrière le filet.
  • Le troisième joueur attrape le ballon et rejoint la ligne.
  • Les joueurs suivent le ballon jusqu'à la position suivante.

  • Variation :
    • Joueurs fixes : le ballon est lancé, les joueurs se mettent en place, le joueur en montée frappe le ballon.
  • Variation :
    • Sans élévation
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16