Volleyball exercice : smash/pass

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Smash/pass

  • 2 équipes.
  • 1 joueur frappe la balle, contrôlée à ses coéquipiers,
  • ce joueur renvoie la balle à OH.
  • 5x et ensuite changer.
  • Si tout se passe bien, cela peut se faire en une seule action continue.
  • Smash - passe - soutien-gorge.
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16