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Volleyball exercice : soirée de clôture
Convient aux techniques suivantes:
système
Soirée de clôture
4 contre 4 sur un terrain de 7 mètres maximum
Un jeu intelligent,
balles à pointes
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
8
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U19
U20
U21
U22
Seniors