Volleyball exercice : soutien-gorge à chevauchement diagonal

Convient aux techniques suivantes: passez , transparent , condition

En diagonale sur les positions 2 et 5, une ligne de joueurs.
La balle est passée au BH.
De la position 2 un bloc central et un bloc extérieur sur 4 -
En position 4, vous attendez le joueur suivant pour un bloc à 2.
Ensuite, à 5
Lorsque vous avez joué à 5, vous recevez une balle de l'entraîneur à la position 1, qui est défendue.
Puis en ligne à 2

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U19

U20

U21

U22

Seniors