Volleyball exercice : soutien-gorge carré

Convient aux techniques suivantes: transparent

Soutien-gorge carré

  • 4 joueurs par moitié.
  • Les joueurs se placent dans un carré,
    • Ils peuvent décider de la distance de départ
    • et ensuite augmenter la distance.
  • puis les 4 joueurs font tourner le ballon dans le carré.
    • Ils doivent donc jouer à un angle de 90 degrés.
  • 2 équipes
    • Qui joue la balle les 10 premières fois sans la faire tomber ?
    • ou sous la main.

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Propriétés de l'exercice

4
16
Matériel nécessaire:
4
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14