Volleyball exercice : soutien-gorge loin

Convient aux techniques suivantes: transparent

Soutien-gorge loin

  • le joueur 1 se tient en position 3 SV
  • les joueurs s'alignent, lancent le ballon au SV
  • ce joueur joue le BH au joueur qui lance,
  • ce joueur joue le BH loin au-dessus du filet,
  • le ballon est attrapé par le joueur,
  • tout le monde, sauf SV, continue à courir après la balle.
  • variation :
    • Le joueur 3 se place à différents endroits du terrain.
    • Sur un tapis. Pos. 4/5 et 6

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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16