Volleyball exercice : squat partenaire

Convient aux techniques suivantes: échauffement , condition , puissance

Squat partenaire

  • se donnent le bras droit et se mettent à genoux en position assise.
  • Comme pour le bras gauche

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Propriétés de l'exercice

2
2
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :