Volleyball exercice : stabilité du tronc

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Stabilité du tronc

Cycle d'exercices de stabilité du tronc. Planche de côté, superman, superman debout.

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Propriétés de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors