Volleyball exercice : stockage oh pour les débutants

Convient aux techniques suivantes: service

Stockage OH pour les débutants

Besoin : balles de tennis - petits ballons de handball - ballons de volley-ball
  • Demandez aux joueurs de se ranger contre le mur.
  • Faire attention à :
    • Position des jambes.
    • La balle est devant la main de frappe.
    • Bien balancer le bras vers l'arrière.
    • Frapper avec la paume de la main.
  • Lorsqu'il commence à réussir, passer à la volée et le faire sauver par-dessus le filet si nécessaire.
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Propriétés de l'exercice

2
20
Matériel nécessaire:
12
Convient aux niveaux suivants :