Volleyball exercice : structure de l'exercice

Convient aux techniques suivantes: défense

Structure de l'exercice

  • Le ballon est techniquement frappé en position 1/5
  • Défense en position 3 au-dessus du panier - apprendre à donner de la hauteur au ballon
  • Le passeur passe à la position 2/4
  • Le défenseur se met en position initiale
  • Attaque sur 2/4 au service
  • Le serveur joue le ballon pour lui-même et l'attrape
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Propriétés de l'exercice

4
6
Matériel nécessaire:
4
2
1
Convient aux niveaux suivants :