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Volleyball exercice : sur le dessus du ballon
Convient aux techniques suivantes:
général
Sur le dessus du ballon
1 joueur à et avec le dos au filet.
1 joueur sur la ligne des 3 mètres. Ce joueur ramasse le ballon au-dessus de sa tête.
Le joueur au filet essaie de frapper la balle le plus loin possible.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
8
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16