Volleyball exercice : sv pénétrant de l'arrière droit

Convient aux techniques suivantes: système

SV pénétrant de l'arrière droit

  • joueur 1 en position LV près du filet, joueur 2 en position MA en défense
  • Joueur 3 (= SV) sur RA (utiliser un pion pour indiquer la position du RV ; SV devrait commencer derrière).
  • LF lance la balle à MA dans une courbe
  • SV court à ce moment-là depuis RA, autour du pion (RV sur une ligne d'environ 3 mètres) jusqu'à la position de SV (entre la position de MV et de RV).
  • MA passe le ballon à SV
  • SV attrape le ballon au-dessus de la tête (tous les joueurs tournent à un endroit ou répètent l'exercice 5 fois).
  • peut être étendu à LV où
    • Le joueur 1 lance le ballon depuis le filet
    • puis va à la ligne des 3 mètres (pour l'élan d'une attaque)
    • simule une attaque et attrape le montage au passage
  • Si nécessaire, prolongez avec une attaque au lieu d'une prise.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

3
12
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors