Volleyball exercice : système

Convient aux techniques suivantes: système

6-3 (ou idéalement 6-6)
Stockage, construire calmement.
Si nécessaire, 2 essais.
Course non correcte, l'entraîneur joue une balle.
Jouez au rallye. (S'il y a trop peu de joueurs, le jeu ne peut avoir lieu sur cette position).
Le côté où la balle tombe reçoit une attaque de l'entraîneur.
Puis l'entraîneur lance une balle libre à l'autre côté.
La balle libre DOIT être jouée à la position 1.
Série de 3 balles.
2/3 des points ?
L'équipe obtient un point.
Jusqu'à 10.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U19

U20

U21

U22

Seniors