Volleyball exercice : tape des mains

Convient aux techniques suivantes: puissance

Tape des mains

  • Le groupe est divisé en paires.
  • Ils se placent l'un devant l'autre en position de pompage.
  • Ils font une poignée de main
    • droite/droite, gauche/gauche
    • high five droite/gauche, gauche/droite
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Propriétés de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors