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Volleyball exercice : taper dans le panier
Convient aux techniques suivantes:
attaque
Taper dans le panier
4 joueurs par moitié.
Les joueurs doivent sauter haut avec une passe d'attaque soignée et essayer de toucher le panier.
Si tout se passe bien, les joueurs doivent attraper une balle en l'air, lancée par l'entraîneur.
1,5 mètre
Attaque
Bloc
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passez
Puissance
Refroidissement
Service
Système
Transparent
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
8
Matériel nécessaire:
Billes
10
Panier
2
Convient aux niveaux suivants :
U8